カテゴリ:お仕事( 54 )
「はつらつ元気」2018年11月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
10月号は秋の日光東照宮です。国宝、重要文化財を多数含む建造物からなる豪華絢爛な神社です。紅葉の季節はさぞ美しいでしょうね♪

さて、今号の特集は糖尿病を治す新習慣や交差歩きで内臓脂肪を落とすやり方などが紹介されています。1日たった2分の交差歩き、わたしもチャレンジしてみたいです。

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by yamamog | 2018-10-10 00:00 | お仕事
「はつらつ元気」2018年10月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
10月号は奈良の五重塔と鹿のいる風景です。

さて、今号は”腎機能を維持する秘策”や”声の若返り術”が特集されています!
毎日できる簡単な方法が紹介されているので、ぜひご覧ください。

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by yamamog | 2018-09-10 00:00 | お仕事
「はつらつ元気」2018年9月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
9月号は宮島の水中花火です。大鳥居のバックに打ち上げられる花火はさぞ素敵でしょうね!
今年は残念ながら中止となったようです。

さて、今号の特集は”老眼・白内障をくっきり解決!!”です。
目の回りの筋肉を鍛えて老眼をくい止めましょうー。体操&トレーニング方法や食材も掲載されていますので、見かけましたら手に取ってみてください。

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by yamamog | 2018-08-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気 2018年8月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
8月号は奄美諸島のイルカウォッチングです。
大海原をスイスイと泳ぐイルカたちが気持ち良さそうです。

さて、今号の特集は「血栓を溶かす・防ぐ」方法です。さらさら血液に変えて脳梗塞や心筋梗塞を予防しましょう!

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by yamamog | 2018-07-10 00:00 | お仕事
「はつらつ元気」2018年7月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
7月号は沖縄の首里城です。夏といえばやはり南の島に行きたくなります♪

さて、今号は血糖値・血圧・中性脂肪値を下げる技が満載です。
健康診断結果の見方が掲載されていて詳細にチェックできますよ。110.png

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by yamamog | 2018-06-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気2018年6月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
6月号は熊野古道をハイキングしている人々を描きました。

さて、今号の特集は”心臓の突然死を起こさない名医の秘訣”です。
動脈硬化を防ぐ食事や運動が掲載されています。
見かけましたら手に取ってみてください。

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by yamamog | 2018-05-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気2018年5月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
5月号は京都の竹林をテーマに描きました。
青竹がさわやかな季節です。

さて、今号の特集は”糖尿病を治す新常識”が紹介されています。
ぜひお手に取って見て下さいね。

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by yamamog | 2018-04-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気2018年4月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
4月号は春の姫路城(白鷺城)です。もっとも美しいお城の一つと言われていますね。いつか訪れてみたいです。179.png

さて、今号の特集は”老眼・白内障、緑内障を改善”です!
私も最近老眼が進んでるような…。日々の習慣で改善すると良いですね。

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by yamamog | 2018-03-10 00:00 | お仕事
「はつらつ元気」2018年3月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
2018年度は、世界遺産や名所などをテーマに描いています。
3月号は雪の白川郷です。

さて、今号の特集は「がんに負けない体温1℃上げ温活」です。
体温が1℃下がると免疫力は30%も低下し、体の機能が衰えるそうです。
体を温める方法がたくさん掲載されていますので、ぜひ手に取ってみてください。

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by yamamog | 2018-02-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気2018年2月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
2018年度は、世界遺産や名所などをテーマに描いていきます。

さて、今号は”糖尿病を自分で治す””青魚とレタスで不眠解消”です。
糖質コントロールするためには、食事と運動がそのカギを握っています。詳しくは本誌をご覧くださいね。

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by yamamog | 2018-01-10 00:00 | お仕事



山本恵未の日々のこと
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