カテゴリ:お仕事( 46 )
「はつらつ元気」2018年3月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
2018年度は、世界遺産や名所などをテーマに描いています。
3月号は雪の白川郷です。

さて、今号の特集は「がんに負けない体温1℃上げ温活」です。
体温が1℃下がると免疫力は30%も低下し、体の機能が衰えるそうです。
体を温める方法がたくさん掲載されていますので、ぜひ手に取ってみてください。

f0198592_22225566.jpg
f0198592_22230626.jpg


by yamamog | 2018-02-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気2018年2月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
2018年度は、世界遺産や名所などをテーマに描いていきます。

さて、今号は”糖尿病を自分で治す””青魚とレタスで不眠解消”です。
糖質コントロールするためには、食事と運動がそのカギを握っています。詳しくは本誌をご覧くださいね。

f0198592_22445592.jpg
f0198592_22441115.jpg

by yamamog | 2018-01-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気2018年1月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
2018年1月号の表紙は”なまはげ”です!
今年一年の厄を払い、来年も元気に過ごせますように。

さて、今号の特集は”ひざの激痛を自分で治す”です。
わたしの母世代のほとんどの人が膝の痛みに悩んでいます。セルフケアで痛みを軽減できたらいいですね。
書店などで見かけましたら手に取ってみてください。

f0198592_11565651.jpg
f0198592_11570956.jpg

by yamamog | 2017-12-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気12月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
12月号は落ち葉で焼き芋をつくっている場面を描きました。
じっくりと焼き上がるさつまいもは格別です!

さて、今号の特集は”副腎を鍛えて病気を治す”です。
副腎は、さまざまなホルモンを生成して分泌する役割を担っているそうです。副腎の働きが弱まると免疫力の低下や糖尿病、高血圧などさまざまな病気の引き金に。副腎養生術を実行して、副腎を鍛えましょうー。

f0198592_12052409.jpg

f0198592_12050743.jpg


by yamamog | 2017-11-11 00:00 | お仕事
はつらつ元気11月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
11月号は栗拾いの場面を描きました。
栗拾いをしたことがなかったので、ネットで調べて近くの栗農園へ行ってみようとしたら、今年は不作なんだそう。結局時期を逃してしまいました。残念!

さて、今号の特集は”腎機能を自分で改善”です。1日3分の内蔵ほぐしで腎機能がアップするそうです!詳しくは本書をご覧くださいね。

f0198592_16065315.jpg

f0198592_16070532.jpg

by yamamog | 2017-10-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気9月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しています。
9月号は秋祭りを描きました。

さて、今号のテーマは”老眼・近視を自分で治す”です。
眼筋を鍛える方法や目に効くツボなどが紹介されています。
わたしも細かい文字が見えづらくなって困っているので早速試してみよう〜。

f0198592_15105575.jpg
f0198592_15172657.jpg



by yamamog | 2017-08-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気8月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
8月号は海でのスイカ割りを描きました。
まだ梅雨は明けてないようですが、この暑さ! 海遊びしたですね〜。

さて、今号の特集は”高血圧を薬に頼らず低下させる”方法がたくさん掲載されています。ストレッチやツボ押しなど、暑い季節も血圧のコントロールをして元気にすごしましょう!

f0198592_15420160.jpg
f0198592_15413919.jpg


by yamamog | 2017-07-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気7月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
7月号は七夕です。ちょうど梅雨の時期なので、七夕の日に星空を見ることはむずかしいのですが、思い出しては空を見上げています。

さて、今号の特集は”脊柱管狭窄症を体操で治す”です。加齢により神経の通り道である管が狭くすぼまって神経を圧迫するのだそう。誰にでも起こりうる病気ですが、自分で痛みを軽減できるればうれしいですよね!

書店などで見かけましたらお手に取ってみてください。

f0198592_09272326.jpg
f0198592_09270576.jpg

by yamamog | 2017-06-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気6月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
6月号は雨とアジサイです。アジサイは雨に濡れていっそう生き生きとしますね。

さて、今号の特集は血糖値を下げる4大食材を紹介しています。レシピもたくさん載っていますよ!
見かけましたら、お手に取ってみてください〜。

f0198592_22431643.jpg


f0198592_22432647.jpg

by yamamog | 2017-05-10 00:00 | お仕事
はつらつ元気5月号
「はつらつ元気」の表紙を担当しております。
5月号は端午の節句です。子供ころ新聞紙でカブトを作りましたね。

今号の特集は、”肝臓を強くする生活術”です。
肝機能を強くする食事、運動、習慣が掲載されています。
見かけましたら手に取ってみてください。

f0198592_15162926.jpg


f0198592_15164416.jpg

by yamamog | 2017-04-08 00:00 | お仕事



山本恵未の日々のこと
by yamamog
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
ホームページはこちら!
「やま」

お仕事のご依頼、
お問い合わせは
こちらにお願いします。

*メール
カテゴリ
全体
日々
お知らせ
絵の具
切り絵
色えんぴつ

らくがき
お仕事

民芸・雑貨・郷土玩具
DIY&hand made
庭造り
以前の記事
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
more...
画像一覧